어릴 적 도라지 꽃 추억과 도라지·더덕·인삼 효능 바로 알기(기관지·면역력 비교)
어릴 적 시골 밭을 지나다가 예쁜 방울 모양의 꽃을 보고 한참을 서서 바라보던 기억이 어렴풋이 떠오릅니다. 하얀색과 연한 보라색 꽃망울이 방울처럼 동그랗게 맺혀 있었는데, 참 예쁘다는 생각에 가만히 손으로 살짝 터뜨려보곤 했습니다. 나이가 들어 돌아보니 그 예쁜 꽃이 바로 도라지꽃이었고, 도라지에게 참 미안하고도 몹쓸 짓을 했었구나 싶어 소소한 웃음이 나곤 합니다. 세월이 흘러 나이가 들다 보니, 어릴 적에는 쳐다보지도 않던 나물 종류가 참 좋아집니다. 그중에서도 쌉싸름한 맛이 매력적인 도라지나물은 제가 가장 좋아하는 반찬 중 하나가 되었습니다. 어르신들 말씀에 도라지가 기관지나 기침에 좋다고 하여 건조기에 바짝 말려 따뜻한 차로 달여 마시기도 했었지요. 1. 도라지, 더덕, 인삼의 차이점과 공..
끝나지 않을 것 같던 무더운 여름이 지나고 아침저녁으로 바람이 선선해지기 시작하면 제 몸에서도 계절의 변화를 먼저 느끼곤 합니다. 한동안 잠잠했던 맑은 콧물과 재채기가 다시 시작되고, 어떤 날에는 눈까지 가려워 자꾸 손이 가기도 합니다.처음에는 단순히 찬바람 때문이라고 생각했지만, 이런 증상이 해마다 비슷한 시기에 반복되면서 환절기 알레르기 비염에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 특히 비염 증상과 함께 눈이 가렵거나 충혈되는 이유도 궁금했습니다. 알레르기 비염은 꽃가루나 집 먼지 진드기 등 여러 원인 물질과 관련될 수 있고, 같은 알레르기 반응이 눈에도 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 제가 환절기마다 겪었던 경험을 바탕으로 알레르기 비염이 심해지는 이유와 눈 가려움의 관계, 일상에서 실천할 수 있는 관..