건강한 오늘, 행복한 내일

오래전부터 거울을 볼 때면 나도 모르게 깊은 한숨부터 나오곤 했다. 눈가와 입가의 주름이 늘고 피부 탄력도 예전 같지 않다고 느꼈기 때문이다. 시간이나 경제적인 여유가 있어 피부과를 꾸준히 다닐 형편도 아니었다. 늦둥이 아들의 친구들을 만날 때면 자신 있게 “누구 엄마야”라고 인사하는 것조차 망설여졌다. 겉으로는 아무렇지 않은 척했지만 마음 한구석에는 씁쓸함이 남았다. 세월의 흐름을 완전히 거스를 수 없다는 사실은 잘 알고 있다. 하지만 아무런 노력도 하지 않은 채 모든 변화를 받아들이기만 하는 것은 속상했다. 비싼 화장품이나 특별한 시술이 아니더라도 일상에서 실천할 수 있는 방법은 없을까 생각하며 하나씩 찾아보기 시작했다. 그러던 중 중. 장년층을 중심으로 관심이 커지고 있다는 ‘저속 노화(Slow A..